過剰の糖質摂取は肥満の原因になります！

摂るべき物は筋肉の元になるたんぱく質！！

食べて良い物、避けて欲しい物、しっかり食事指導しますm(_ _)m

フリーウェイトトレーニングと食事改善の二刀流で夏までに理想の体に近づけましょう！！