ダイエット ランチ サラダチキンオムレツ

2019.09.30

キノコとアスパラのバターソテー、サラダチキンオムレツ


写真では分かりにかいですがオムレツは玉子3個とほぐしたサラダチキン145gが入ってます。

タンパク質量は60gくらいですね^ ^